Gas Ke Liye Gharelu Upay: बकरीद का त्योहार आते ही हर घर में स्पेशल पकवानों की बहार लग जाती है. कहीं बिरयानी की खुशबू उड़ती है, तो कहीं गलौटी कबाब और मटन कोरमा की थाली सजती है. ऐसे में खुद को कंट्रोल करना थोड़ा मुश्किल हो जाता है. खासकर जब दोस्त-रिश्तेदार बुलाएं और हर जगह कुछ नया टेस्ट करने को मिले, तो ओवरईटिंग होना लाजमी है. लेकिन टेस्टी खाने के बाद जब पेट भारी लगने लगे, गैस बनने लगे या पेट फूला-फूला सा लगे तो मजा किरकिरा हो जाता है. अगर आप भी ये सोचकर घबरा रहे हैं तो बिल्कुल भी घबराएं नहीं. आज हम आपको कुछ ऐसे देसी ड्रिंक्स के बारे में बताएंगे जो मिनटों में पेट हल्का कर देंगे और गैस, एसिडिटी जैसी दिक्कत से तुरंत राहत दिलाएंगे. ये सारे नुस्खे एकदम घरेलू हैं, सिंपल हैं और काम के हैं.
अगर आपने बहुत ज्यादा तला-भुना खा लिया है और पेट में भारीपन महसूस हो रहा है, तो अजवाइन का पानी बेस्ट ऑप्शन है. बस एक चम्मच अजवाइन को एक गिलास गर्म पानी में डालकर 5 मिनट उबाल लें, फिर छानकर हल्का गुनगुना पी लें. इसमें चाहें तो थोड़ा काला नमक भी मिला सकते हैं. यह गैस, डकार और पेट के दर्द को चुटकियों में दूर कर देता है.
अगर खाने के बाद पेट जल रहा है या सीने में जलन हो रही है तो सौंफ वाला पानी ट्राय करें. एक चम्मच सौंफ रातभर एक गिलास पानी में भिगो दें. सुबह मिश्री डालकर इसे छान लें और पिएं. ये डाइजेशन को बूस्ट करता है और एसिडिटी कम करता है.
3. पुदीना और नींबू का मिक्स ड्रिंक
पुदीना और नींबू का कॉम्बो पेट के लिए किसी जादू से कम नहीं है. पुदीने की कुछ पत्तियां, एक नींबू का रस, थोड़ा सा काला नमक और एक गिलास ठंडा पानी- बस मिक्स करो और पी जाओ. ये पेट की गैस को खत्म करता है और आपको फुल फ्रेश फील करवाता है.
जीरा हर घर में होता है और इसका पानी बनाना बेहद आसान है. एक चम्मच जीरा को एक गिलास पानी में उबालें, छानकर हल्का गुनगुना पिएं. इससे न सिर्फ गैस दूर होती है बल्कि अपच और पेट फूलना भी तुरंत काबू में आता है.
5. हिंग वाला ड्रिंक
हिंग यानी हींग हमारे दादी-नानी के किचन का सुपरस्टार रहा है. एक गिलास गर्म पानी में चुटकीभर हींग, थोड़ा सा काला नमक और नींबू का रस डालकर पिएं. ये ड्रिंक इतनी जल्दी असर करता है कि पेट की जलन, गैस और ब्लोटिंग मिनटों में गायब हो जाती है.
(Disclaimer: इस लेख में दी गई जानकारियां और सूचनाएं सामान्य मान्यताओं पर आधारित हैं. Hindi news18 इनकी पुष्टि नहीं करता है. इन पर अमल करने से पहले संबंधित विशेषज्ञ से संपर्क करें.)
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